『加圧トレーニング』タグの付いた投稿
自分でできる痛みの予防2
痛みと付き合っていく上での予防法的なこと。 第二話は、「運動」 運動するということは、血流をよくすることです。 筋肉のこりや痛みは、外傷以外では筋肉に十分な血流…続きを読む
ロコモティブシンドローム|予防で健康長寿!元気はつらつ!
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)ってご存知ですか? ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは・・ 骨、関節、筋肉など、運動(動く)するための身体の器…続きを読む
加圧トレーニング-二人一組「仲良しコース」のご案内
当院併設の加圧トレーニングクラブの新コースのご案内 二人一組「仲良しコース」始めました。 『気の合った同士でトレーニングしたい』という方、いらっしゃいますね、 …続きを読む